（文案：黄静怡 图片：刘巧玲 审核：夏琳）为了帮助同学们缓解焦虑情绪，传媒艺术学院网媒2205班于3月29日下午15点15分在教2-206举办“正确认识，缓解焦虑”主题文化活动，本次活动由黄静怡同学主持，网媒2205全体同学参加。
本次文化活动按照活动前期准备、开始前准备和PPT知识讲解和问题抢答的流程一步步进行。
在活动前期准备中，心理委员和学习委员经讨论后开始精心策划活动内容和活动主题，心理委员搜集资料并制作PPT，之后购置抢答环节的小礼品。
选取了“正确认识，缓解焦虑”为主题的文化活动，包含“焦虑情绪的定义与表现”、“焦虑情绪的管理与治疗”、“预防焦虑情绪的措施”、关于焦虑的小故事和问题抢答五个方面。经过对于心理健康知识的学习，同学们更深入地了解了焦虑的概念和表现，掌握了缓解焦虑的办法，如深呼吸和放松训练等，培养大家的积极心态，提高生活学习的效率。
本次文化活动的最后设立了三个有关心理健康知识的小问题，同学们踊跃举手抢答，最先举手并且回答正确的同学可以获得小礼品一份，现场气氛轻松活跃。
此次活动向大家普及了有关焦虑的心理健康知识，提高大家对自身心理健康的关注，帮助对未来焦虑的大家放平心态，掌握当下，更好的应对学习和生活，促进全面发展。
